گرمیوں میں تازگی، ترقی اور قوت مدافعت بڑھانے کے لیے ضروری تیل

موسمی الرجی کے لیے ضروری تیلوں کے فوائد

موسمی الرجی لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے اور موسمی طور پر موسم بہار یا خزاں کے آغاز پر، گرمیوں کے دوران،
یا یہاں تک کہ موسم سرما میں.اس کے برعکس، وہ علامات کے ساتھ دائمی الرجی ہو سکتی ہیں جو سال بھر رہتی ہیں۔الرجی ایک رینج کی طرف سے شروع کیا جا سکتا ہے
الرجین، جیسے دھول، مولڈ، جرگ، خوراک، خشکی، کیڑوں کے کاٹنے، مخصوص مواد۔وہ اکثر سوزش کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں،
خارش، اور لالی، چھینکیں، کھانسی، بھیڑ، ناک بہنا، خارش اور پانی والی آنکھیں، سر درد، متلی، چکر آنا، اور مشکل
سانس لینا.چھتے، ایگزیما، یا ڈرمیٹیٹائٹس کی شکل میں بھی الرجی کا تجربہ کیا جا سکتا ہے۔

اگرچہ الرجی کا کوئی علاج نہیں ہے، لیکن ان کی علامات کو قابو میں رکھنے میں مدد کرنے کے طریقے موجود ہیں، اورضروری تیلمہلت پیش کر سکتے ہیں
جب روایتی الرجی کے علاج کی تکمیل کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ضروری تیل سال بھر قیمتی ہو سکتے ہیں، نہ صرف ان کی خوشبو کے لیے – خاص طور پر
وہ جو روشن، خوشگوار، اور حوصلہ افزا خوشبوؤں کے ساتھ ہیں - بلکہ اینٹی بیکٹیریل خاصیت کے لیے بھی جس کی نمائش کے لیے بہت سے لوگ مشہور ہیں، جو
موسمی شکایات سے بازیابی کو آسان بنانے میں مدد کرتا ہے۔مزید برآں، ان میں سے بہت سے ایسے ہیں جو سختی، جسم کے درد، اور پیدا ہونے والے اینٹھن کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

موسمی الرجی کے لیے مشہور ضروری تیلوں میں لیموں کے تیل شامل ہیں، جن میں پرسکون خوشبو ہوتی ہے جن کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ وہ موڈ کو بڑھاتے ہیں
دماغ پر اثرات، اس طرح جسمانی تکلیف کے ساتھ آنے والے جذباتی تناؤ کے احساس کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ٹھنڈک کی خصوصیات کے ساتھ تیل،
جیسے یوکلپٹس اور پیپرمنٹ، عام طور پر الرجی کی دیگر عام علامات کو دور کرنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں، کیونکہ ان میں واضح کرنے والا، expectorant،
توانائی بخش، اینٹی بیکٹیریل، اور اینٹی سوزش خصوصیات جو سانس کی تکلیف اور جسم کے درد کو کم کرنے کے لیے مشہور ہیں۔

بنیادی استعمال کے لیے ضروری تیل کے مرکبات کیسے بنائیں

ایک چھوٹا رول آن بلینڈ بنانے کے لیے، یکجا کرنے کے لیے تیل کی ایک چھوٹی سی تعداد کو منتخب کرکے شروع کریں، جیسے کہ 3 ضروری تیل، اور 1 کیریئر آئل جس میں
انہیں پتلا کریں.10 ملی لیٹر رولر بوتل کے لیے، ہر منتخب کردہ کے 2 قطرے شامل کریں۔ضروری تیلشیشی میں ڈالیں اور باقی کو کیریئر آئل سے بھر دیں۔
اس کے بعد، بوتل کو کیپ کریں اور اسے اچھی طرح سے ہلائیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ تمام تیل اچھی طرح سے یکجا ہو گئے ہیں۔اسے استعمال کرنے کے لیے، بس ایک چھوٹی سی مہر لگائیں یا رول کریں۔
مرکب کی مقدار جلد کے ترجیحی حصے پر، جیسے کلائی، اور خوشبو کو قدرتی طور پر لہرانے دیں۔

تیل کا مرکب بنانے کے لیے جو الرجی کی علامات کو نشانہ بنانے میں بھی مدد دے سکتا ہے، مذکورہ بالا ضروری تیلوں میں سے ایک یا کئی کو شامل کرنے پر غور کریں۔
ڈفیوزر بلینڈ، رول آن بلینڈ، خوشبودار غسل، یا کسی دوسرے اطلاق کے طریقہ پر؛تاہم، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ مساج سے گریز کیا جائے۔
بیماری کے دوران، کیونکہ وہ علامات کے بڑھ جانے کے امکانات کو بڑھانے کے لیے مشہور ہیں۔