اروما تھراپی کا استعمال کیسے کریں۔

اروما تھراپی کے استعمال کی بہت سی قسمیں ہیں، جیسے قدرتی فیومیگیشن، مساج، نہانا وغیرہ۔مساج، سانس لینے، گرم کمپریس، بھیگنے اور فیومیگیشن کے ذریعے، لوگ تیزی سے فیوز کر سکتے ہیںخوشبودار ضروری تیل(جسے پودوں کا ضروری تیل بھی کہا جاتا ہے) خون اور لمف کے سیالوں میں شامل ہوتا ہے، جو جسم میں میٹابولزم کو تیز کر سکتا ہے، زندہ خلیوں کی تخلیق نو کو فروغ دے سکتا ہے، جسم کی قوت مدافعت کو بڑھا سکتا ہے، اور پھر انسانی اعصابی نظام، دوران خون کے نظام، اینڈوکرائن سسٹم، پٹھوں کے بافتوں کو منظم کرتا ہے۔ نظام ہضم اور اخراج کا نظام وغیرہ۔اروما تھراپی کا تیلاکثر نہانے اور مالش کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، نرم موسیقی کے ساتھ، تازہ اور میٹھی پھولوں کی خوشبو ناک کے درمیان، بون میرو میں سونگھ جاتی ہے، اور گہری خوشبو تیرتی ہے، جو آپ کو دلکش اور رومانوی مزاج فراہم کرتی ہے۔

اروما تھراپی کے علاجدنیا بھر میں مقبول ہیں اور خواتین کی طرف سے پسند کیا جاتا ہے.یہ تناؤ کو دور کرسکتا ہے اور چہرے کی پرورش کرسکتا ہے۔خالص پودوں کے ضروری تیل میں بہت سے پولی فینول ہوتے ہیں، جو جسم میں خود مختار اعصاب کو متحرک کر سکتے ہیں، جو اینڈوکرائن سسٹم کو مستحکم، قدرتی اور تازگی بخشتے ہیں، جوش میں اضافہ کرتے ہیں۔

اروما تھراپی ڈریسنگ کا ایک متبادل فن ہے۔خوشبو کے بغیر عورت چینی کے بغیر کافی کی طرح ہے۔اروما تھراپی کی اعلیٰ ترین حالت جسم، دماغ اور روح کا اتحاد ہے۔اروما تھراپی ضروری تیلزیادہ تر پھلوں، پھولوں، پتوں، جڑوں یا پودوں کے بیجوں سے نکالا جاتا ہے۔ان میں اینٹی بائیوسس، نس بندی اور سم ربائی کے اثرات ہیں۔انہیں تقریباً آدھے گھنٹے تک گرم کرنے سے ہوا میں بیکٹیریا کی تعداد کم ہو سکتی ہے۔

اس مضمون میں بنیادی طور پر اروما تھراپی کے استعمال کے 6 طریقے متعارف کرائے گئے ہیں۔

1. گرم پانی کے ساتھ خوشبو

ضروری تیل استعمال کرنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ تیل کو گرم پانی میں ٹپکائیں تاکہ گھر میں خوشبو پھیل جائے۔خاص طور پر دفتر میں، آپ نہیں کر سکتے ہیںہلکی خوشبو لیمپموم بتیاں ہی چھوڑ دیں، خوشبو کے پھیلاؤ کو تیز کرنے کے لیے کپ میں گرم پانی کا استعمال سب سے مؤثر طریقہ ہے۔

مہک

2. مہک کا چولہا اور خوشبو پھیلانے والا

اگر آپ کو طویل عرصے تک خوشبو کی ضرورت ہو تو، آپ خوشبو والے چولہے یا ایک کا انتخاب کرسکتے ہیں۔برقی خوشبو پھیلانے والابجلی کے ساتھ گرم.پیالے میں 2/3 پانی شامل کریں اور ضروری تیل کے 1~2 قطرے ڈالیں، آپ خوشبو سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔مہک کا چولہا سستا ہے، لیکن یہ محفوظ نہیں ہے اور اسے زیادہ دیر تک جلایا نہیں جا سکتا۔مہک بلب سے پیدا ہونے والی گرمی کو گرم کرنے کے لیے پھیلاتی ہے، درجہ حرارت کو مدھم کرکے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے، اور انداز مختلف اور خوبصورت ہیں۔

3. ٹیبل لیمپ کے ساتھ خوشبو

اگر آپ خریدنا نہیں چاہتے ہیں۔خوشبو پھیلانے والی لائٹس، آپ گھر میں تاپدیپت بلب بھی استعمال کرسکتے ہیں۔لیمپ شیڈ (ترجیحی طور پر کپڑے) پر ضروری تیل ڈالیں اور یہ رات کو آہستہ آہستہ بخارات بن جائے گا۔لیونڈر کی شاندار خوشبو میں سونے کی کیا تڑپ ہے۔

4. اروما تھراپی کے ساتھ ہاتھ بھگو دیں۔

جب سردی آتی ہے تو ہاتھ ہمیشہ ٹھنڈے رہتے ہیں۔گرم پانی کا ایک برتن ڈالیں، پسندیدہ کے 1 ~ 2 قطرے ڈالیں۔اروما تھراپی کا تیلاپنے ہاتھوں اور کلائیوں کو پانی میں بھگو دیں۔ایک ہی وقت میں، آپ ہاتھ کے ایکیوپنکچر پوائنٹس کو دبا سکتے ہیں، تاکہخوشبو تھراپیآپ کو کام کرنے کی ترغیب دے گا۔

5. اروما تھراپی کے ساتھ پاؤں کا غسل

پاؤں پر ایکیوپنکچر پوائنٹس کی ایک بہت ہے.سونے سے پہلے، گرم پانی کا ایک برتن استعمال کریں جو ضروری تیل کے 1 سے 2 قطروں کے ساتھ پاؤں کے غسل کے لیے آپ کے ٹخنوں کو ڈبو سکے۔اپنے پیروں کو بھگوتے ہوئے، آپ کتاب پڑھتے ہوئے موسیقی بھی سن سکتے ہیں۔اگر آپ کے پاس تھرموس تیار ہے، تو آپ کسی بھی وقت پانی کو گرم کر سکتے ہیں تاکہ پاؤں کے غسل کو مزید مکمل اور پرلطف بنایا جا سکے۔

6. اروما تھراپی کے ساتھ چہرے کی خوبصورتی۔

اپنا چہرہ دھونے کے بعد، 1 ~ 3 قطرے شامل کریںخوشبو تیلگرم پانی میں ڈالیں اور بھاپ سے اپنے چہرے کو 10 منٹ تک خوشبو آنے دیں۔مختلف جلد کی اقسام کو مختلف کی ضرورت ہوتی ہے۔ضروری تیل.اپنے چہرے کو بھاپ لیتے وقت، آپ اپنے سر اور چہرے کو ایک بڑے تولیے سے بھی ڈھانپ سکتے ہیں، تاکہ بھاپ باہر نہ نکلے اور اس سے اثر بڑھے گا۔

ہماری کمپنی فراہم کرتی ہے۔بلوٹوتھ اسپیکر مہک پھیلانے والا، خوشبو کی خوشبو والی مشیناور دیگر اقسام کی خوشبو پھیلانے والے۔اگر آپ دلچسپی رکھتے ہیں، تو براہ مہربانی ہم سے رابطہ کریں.