سونے کے کمرے میں کون سی اروما تھراپی سونے میں مدد دیتی ہے؟
ب میں ڈالنے کے لیے ضروری تیلکمرہہم تجویز کرتے ہیںلیلک، ٹیولپ، آرکڈ، کرسنتھیمم وغیرہ سونے میں مدد کے لیے۔
1۔Lilac aromatherapy: Lilac پھول ایک قسم کی گرم دوا سے تعلق رکھتا ہے، جو درجہ حرارت میں الٹ پھیر کو کم کرنے، سردی کو دور کرنے اور درد کو دور کرنے کا اثر رکھتا ہے۔.اےnd مددگردے.یہ پھیپھڑوں کے بخار کی علامات کو دور کر سکتا ہے، ایک خاص حد تک مضبوط جراثیم کش صلاحیت رکھتا ہے.یہمتعدی بیماریوں کی موجودگی کو بھی روک سکتا ہے۔بے خوابی کی علامات کو بہتر بناتا ہے، دماغ کو پرسکون کرسکتا ہے، تناؤ کو دور کرسکتا ہے اور انسانی جسم کو آرام پہنچا سکتا ہے۔
2.ٹیولپ ڈفیوزر: ٹیولپ ڈفیوزر، پرامن ذائقہ.یہگیلے پن اور ڈیوڈورائزیشن، آلودگی اور خوشبو کو دور کرنے کا اثر ہے، آنکھوں کی تھکاوٹ کو دور کر سکتا ہے، اور مؤثر طریقے سے myopia کی موجودگی کو روک سکتا ہے۔یہ چڑچڑاپن کو بھی ختم کر سکتا ہے اور نیند کو آسان بنا سکتا ہے۔اور ٹیولپس دلوں اور مرغیوں کے درمیان خراب گیس اور بغض کو دور کر سکتے ہیں، اور اسی وقت اگربتی کی دوا پر اثر کو مضبوط بنانے کے لیے بخور کی دوا میں داخل ہو سکتے ہیں۔
3.آرکڈ اروما تھراپی: آرکڈ اروما تھراپی، ہلکی سی سانس، قدرے میٹھا ذائقہ، پھلیاں کی بو کے ساتھ چبا، تلی کی طرف لوٹنا، دل میریڈیئن۔اس میں invigoratin کے اثرات ہیں۔gاور تلی کو مضبوط کرتا ہے، کھانسی اور افزائش کو دباتا ہے، خون کو روکتا ہے۔.بھینیورسٹینیا کی علامات کو بہتر بنانا، اورمددسونا. But ذائقہ بہت مضبوط نہیں ہونا چاہئے، ورنہ یہ چکر کا احساس پیدا کرے گا.
4. کرسنتیمم اروما تھراپی: کرسنتیمم اروما تھراپی گرمی کو صاف اور ہوا کو دور کر سکتی ہے، اور جگر کو صاف کرنے اور مقصد کو روشن کرنے کا اثر رکھتی ہے۔یہ آنکھوں کے لیے بہتر ہے، خاص طور پر آنکھوں کی تھکاوٹ کو دور کرنے کے لیے۔اگر آپ اپنی آنکھوں سے آنکھوں کی تھکاوٹ کا زیادہ شکار ہیں، تو آپ آنکھوں کی تھکاوٹ کو دور کرنے اور نیند کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے اعتدال میں کرسنتھیمم اروما تھراپی کا استعمال کر سکتے ہیں۔اگرچہ اوپر دی گئی اروما تھراپی کا اثر نیند میں مدد دینے کا ہوتا ہے، لیکن یہ سب کے لیے موزوں نہیں ہے، خاص طور پر الرجی والے لوگوں کے لیے، اور اسے ڈاکٹر کی رہنمائی میں کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
پوسٹ ٹائم: نومبر-11-2022